在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 66.80克 | 蛋白质: 101.35克 | 碳水物: 177.41克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Gaisburger Marsch. 晚餐: Cocktailtomaten, Rote Linsensuppe, Ofterdinger Fleischsalat, Cucina Getrocknete Tomaten, Aldi Holländischer Gouda, Gelbe Paprika, Vollkornbrot, Vollkornbrot. 小食/其他: Muffin, Äpfel. 更多的......
|
|
2661 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|