在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 65.15克 | 蛋白质: 60.33克 | 碳水物: 145.73克.
早餐: Шоколад, Семга Слабосоленая, Чай Несладкий, Сыр, Мясо с Овощами, Яичная Лапша (Приготовленная). 午餐: Селедка, Ливерная Колбаса, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Сметана 15%, Борщ Украинский. 晚餐: Яблоко, Апельсин, Манты с Тыквой. 小食/其他: Яблочное Варенье, Рахат Казахстанский Шоколад, Миндаль, Чай Несладкий. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|
 评论
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年10月24日 会员：: света пп
|
|
|