在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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43.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 20.18克 | 蛋白质: 62.62克 | 碳水物: 244.40克.
早餐: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Cannella, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina. 午餐: Spinaci, Curry in Polvere, Molino Rossetto Farina di Cocco , Wasa Rosemary & Seasalt, Adez Meravigliosa Mandorla, Sedano, Cipolle, Carote. 晚餐: Pane Comune, Bruschetta al Pomodoro, Vino Chardonnay, Deluxe Tagliolini al Tartufo. 小食/其他: Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Original, Mela. 更多的......
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1383 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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