在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 109.28克 | 碳水物: 145.57克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Домик в деревне Кефир 2,5%, Замороженная Вишня, Сухие Семена Чиа, Now Foods Псиллиум, Царь Хлопья Овсяные Экстра. 午餐: Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Barilla Спагетти #1, Куриное Филе. 晚餐: Ржаной Хлеб, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Bonduelle Молодая Кукуруза , Правильное Решение Фасоль Красная Натуральная, Куриное Филе. 小食/其他: ВкусВилл Маракуйя. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|