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2 dias de volta à minha alimentação normal, hiperproteica, e já desinchando dos efeitos glúten no meu organismo. Um ótimo fim de semana a todos.
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90.4 公斤
最近减少: 57.5 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 109.96克 | 蛋白质: 70.88克 | 碳水物: 9.99克.
早餐: Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 晚餐: Alhos-Poró, Hellmann's Maionese Chipotle, Cebolas Maduras Cozidas, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Alegra Linguiça Suína com Bacon. 小食/其他: Nestlé Fiber Mais, Yoki Pipoca Premium. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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