在2020年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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929 千卡
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脂肪: 33.49克 | 蛋白质: 63.99克 | 碳水物: 101.61克.
午餐: Apel (tanpa Kulit), Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Kari, Cabai Merah atau Rawit, Ikan, Bawang Bombay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Jambu Biji, Tahu, Pisang, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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