在2020年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.3 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2524 千卡
|
脂肪: 91.95克 | 蛋白质: 169.98克 | 碳水物: 252.84克.
早餐: Hortex Клубника Замороженная, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Шелковица с Памира, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Радоград Семена Чиа. 午餐: Магнит Слива, ВкусВилл Нут Отварной, Печень Говяжья Жареная, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Капустный Салат, Сельдь Соленая, Приготовленная Красная Фасоль, Магнит Чеснок , Красная Фасоль (Консервированная), Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Творог 9%, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Овощное Рагу с Говядиной, Приготовленная Квашеная Капуста, Имбирь Маринованный, Сельдерей. 小食/其他: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Delight Финики Королевские , Сыр Гауда, Творог 9%, Овощное Рагу с Говядиной. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|