在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 51.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2701 千卡
|
脂肪: 82.61克 | 蛋白质: 219.04克 | 碳水物: 247.87克.
早餐: Kariniemen Kalkkunan Fileerulla, Benecol Kasvisrasvalevite, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Silakkapihvi, Rainbow Uunijuurekset. 晚餐: Hernekeitto. 小食/其他: Filos Balsamicokastike, VegeSun Tumma Soijarouhe, Findus Wok Vihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Benecol Kasvisrasvalevite, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Kariniemen Kalkkunan Fileerulla, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|