在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 177.39克.
早餐: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Пятерочка Груша Сезонная , Billa Свиная Вырезка, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные. 晚餐: Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сыробогатов Плавленный Сыр , Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|