在2020年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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80.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 48.60克 | 蛋白质: 51.76克 | 碳水物: 234.97克.
早餐: Nasi Putih, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Singkong Rebus. 午餐: Ubi Jalar (Manis), Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Tempe Goreng. 晚餐: Singkong Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng. 小食/其他: KFC Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, KFC Paha Atas Extra Crispy. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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