|
вес не измеряла, нет весов
в груди и талии +2, живот -1, вчера перебрала по КБЖУ
|
75.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4211 千卡
|
脂肪: 120.34克 | 蛋白质: 89.12克 | 碳水物: 315.84克.
早餐: Курт, Сливочное Масло (Соленое), Bauer Сметана 40%, Творог Домашний, Чай с Молоком, Цельное Молоко, Гречка Отварная, Пирожок с Капустой. 午餐: Капучино. 晚餐: Виски, Fanta Газированный Напиток, Gracio Сок Апельсиновый , Мартини, Pepsi Напиток, Ром, Пиво, KFC Стрипсы, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Капусты и Огурца, Соус Салата "Цезарь", Картофель Фри, Чебурек, Гренки Домашние. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年10月24日 会员：: света пп
|
|
|