在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 31.67克 | 蛋白质: 56.98克 | 碳水物: 161.22克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Coconut Oil, Carrots, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Nasi Putih, SuperIndo Beras Merah, Grilled Fish. 晚餐: Nasi Lemak, Mustika Ratu Slimming Tea, Boiled Egg, Beef Lungs (Cooked, Braised) . 小食/其他: Richoco Siip, Fuji Apples. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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