在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
946 千卡
|
脂肪: 28.42克 | 蛋白质: 45.05克 | 碳水物: 127.51克.
早餐: Gula Pasir, Singkong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Singkong Goreng, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Garuda Rosta Kacang Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sate Ayam, Putih Telur, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Quaker Instant Oatmeal Grain. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|