在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 49.17克 | 蛋白质: 83.49克 | 碳水物: 95.29克.
早餐: Taeq Queijo Cottage Light, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Queijo Prato Light, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. 午餐: Tomates Vermelhos, Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Costeleta de Porco Frita, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Agrião, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pão de Alho, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Churrasco, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 小食/其他: Kellogg's Sucrilhos, Itambé Leite Integral sem Lactose. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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