在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 65.62克 | 蛋白质: 72.50克 | 碳水物: 136.72克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Кета. 午餐: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кабачки Тушеные, Зеленые Оливки, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. 晚餐: Зеленые Оливки, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Вареный, Останкино Люля-Кебаб со Свининой. 小食/其他: Сахар, Сметана 20%, Кета, Вареное Яйцо, От Мартина Семечки Отборные, Orion Чокопай. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|