在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 93.12克 | 碳水物: 78.76克.
早餐: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Голландский, Помидоры, Ашан Говяжье Легкое, Куриный Бульон, Сердце Куриное. 午餐: Сердце Свиное. 小食/其他: 2 Берега Пицца Деревенская, 2 Берега Пицца Барбекю Классическая. 更多的......
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2862 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 汗蒸 - 13 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 跑步机 - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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