在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 45.07克 | 蛋白质: 104.16克 | 碳水物: 120.30克.
早餐: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Ашан Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахзам, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. 午餐: Кофе с Молоком и Сахзам, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: St. Dalfour Черничный Джем, Кофе с Молоком и Сахзам, Панкейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цветная Капуста, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. 更多的......
|
一个星期减少3.4 公斤
|