在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 53.95克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 145.79克.
早餐: Verdeflor Yerba Mate. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Mayoliva Mayonesa de Oliva, Milanesa de Pollo al Horno, Camote Cocido, Acelga Cocida, Zapallo Hervido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos Cocidos (Frescos). 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar , Paladini Paleta Cocida, Mayoliva Mayonesa de Oliva, Zapallo Hervido, Vinagre, Espárragos Cocidos (Frescos), Camote Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Acelga Cocida, Palta Hass, Tomate Perita. 小食/其他: CÁSCARA de NARANJA CONFITADA, Kiwi, Frutillas, Mangos, TÉ CON LECHE 🥛, Finlandia Balance, Emeth Mermelada de Durazno Light, Lactal Pan Salvado. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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