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Y002的日记, 2013年08月31日

在2013年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月31日:
1378 千卡 脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 25.61克 | 碳水物: 112.41克.   早餐: Nescafe Cappuccino, Real Foods Corn Thins, Oranges. 午餐: Woolworths Processed Cheese Cheddar, Real Foods Corn Thins, Ina Paarman's Cheese Sauce, Woolworths Wholewheat Linguini. 晚餐: Woolworths Butternut and Fetta Cannelloni, Magnum Classic. 更多的......
1708 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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