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Nurma kurnia的日记, 2020年10月23日

在2020年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月23日:
893 千卡 脂肪: 14.14克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 117.78克.   早餐: OUTMEAL. 午餐: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 晚餐: Pisang, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 小食/其他: Roma Sari Gandum. 更多的......
1245 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 健身 - 15 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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Nurma kurnia的体重历史


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