在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2502 千卡
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脂肪: 59.92克 | 蛋白质: 183.93克 | 碳水物: 289.62克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bahçıvan Çeçil Peyniri, Migros Çiğ Badem, Uno Premium Çavdarlı. 午餐: Tadım Sarı Leblebi, Keskinoğlu Piliç Fileto, Ülker Altınbaşak Light . 晚餐: Red Sweet Pepper, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur, Migros Yeşil Mercimek. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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