在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2479 千卡
|
脂肪: 91.43克 | 蛋白质: 146.59克 | 碳水物: 271.47克.
早餐: Melancia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 午餐: Los Paleteros Paleta de Paçoca, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco. 晚餐: Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Suco de Goiaba, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Pão Integral. 小食/其他: Carne de Porco Assada, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Banana Prata, Milho Verde Cozido. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|