在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 47.44克 | 蛋白质: 77.15克 | 碳水物: 257.65克.
早餐: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Frischkäse Kräuter-Frisch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Espresso. 午餐: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Knusperone Cornflakes, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz, Chia Samen. 晚餐: REWE Kichererbsen, REWE Kidney-Bohnen, Alnatura Karotten mit Kartoffeln, Gut & Günstig Harzer Roller. 小食/其他: McDonald's Milchkaffee (Grande), Himbeerschnitte. 更多的......
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稳定体重
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