63.4
|
63.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 43.75克 | 碳水物: 149.50克.
午餐: Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata, Ayran, Ev Kızartması. 晚餐: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Etli Pilav, Mantar Yemeği, Zeytinyağlı Pırasa. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Şeker, Küp Şeker, Hindistan Cevizi, Filiz İrmik, Küp Şeker, Kakao Tozu (Şekersiz). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|