在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2052 千卡
|
脂肪: 76.86克 | 蛋白质: 90.58克 | 碳水物: 261.13克.
早餐: Altınkılıç Kefir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama, Pazı Kavurması, Yoğurt Çorbası. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Pazı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Budu, Yoğurt Çorbası, Mantar. 小食/其他: Muz, Ekmecik Kepekli Galeta. 更多的......
|
稳定体重
|