在2020年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 79.22克 | 碳水物: 58.91克.
早餐: Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|