|
Последнее время эта цифра самый частый гость на весах.
|
65.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 114.49克 | 蛋白质: 134.41克 | 碳水物: 142.47克.
早餐: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Котлеты Инд+свинина+карт. 午餐: Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Просто Мёд , Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Творог 5%. 晚餐: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком, Магнит Слива, Булгур, Котлеты Инд+свинина+карт, Милково Сыр Российский , Минестроне. 小食/其他: Супрадин Таблетки Шипучие, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сельдерей. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ооо, у меня больше месяца стояла она на весах! Пришлось ещё сократить порцию.
|
Я пока прибавляю калораж, а порцию уменьшать планирую через месяц где-то.
2020年10月23日 会员：: EkaterinaKho20
|
|
|