在2013年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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161.0 公斤
最近减少: 44.0 公斤.
还有: 56.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1855 千卡
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脂肪: 85.90克 | 蛋白质: 102.79克 | 碳水物: 170.53克.
早餐: Beef Steak, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. 午餐: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners, Kwik Trip Hot Dog Buns. 晚餐: Garlic Bread, Pace Chunky Medium Salsa, slay, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 更多的......
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4717 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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