在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 66.86克 | 蛋白质: 89.48克 | 碳水物: 131.58克.
早餐: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Авокадо, МПК Чернышевой Карпаччо, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Вешенки, Пекинская Капуста, Fresh Сыр Сулугуни, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Яйцо. 晚餐: Fresh Сыр Сулугуни, Авида Топленое Молоко 3,2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Хурма, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Картофель Отварной, Своя Рыбка Сельдь, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|