TonyFar的日记, 2020年10月23日

在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）

106.3 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2020年10月23日:

1726 千卡

脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 105.10克 | 碳水物: 182.80克. 早餐: Havregrøt lettkokte 80g. 午餐: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price. 晚餐: Kylling halv grillet 200g. 小食/其他: Eple Golden Delicious 200 g, Pære norwegian 250g, Gulrot 100g. 更多的......

3371 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 48 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 8 分钟, 休息 - 15 小时和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2020年10月23日

提交评论

TonyFar的体重历史