在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2895 千卡
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脂肪: 97.89克 | 蛋白质: 162.14克 | 碳水物: 332.40克.
早餐: Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Coconut Chips, Melograno, Altromercato Cacao El Ceibo, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Banana. 午餐: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Limone, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Valfrutta Verdure Miste, Cavolo Nero, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, La Valle dei Raccolti Riso Thaibonnet. 晚餐: Witor's La Fondente, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Semi di Girasole Sbucciati, Pane Integrale, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Foodspring Flavour Kick , Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Loacker Chocolat Fondente Dark Noir, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Minestrone leguminoso, Esselunga Radicchio Variegato, Coop Scamorza Affumicata, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo. 小食/其他: Loacker Chocolat Fondente Dark Noir, Semi di Girasole Sbucciati, Pane Integrale, Cappuccino, Caffè Macchiato, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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