在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
111 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 59.63克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 222.00克.
早餐: Anlene Actifit Vanila, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Perkedel Kentang. 晚餐: Sinti Sambel Pecel, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Selada, Tomat Merah. 小食/其他: Taro Taro Net (20g), Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|
|
|