在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 125.66克 | 蛋白质: 76.84克 | 碳水物: 32.12克.
早餐: Сало, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Polezzno Мука из Псиллиума, Простоквашино Сметана 25%, Шпинат, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Салат Айсберг, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником , Лук, Кетоша Масло Гхи, Мираторг Печень Телячья. 午餐: Borges Оливковое Масло Classic, Шампиньоны, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Миндаль Миндаль, Салат Ромэн или Соз, Кетоша Масло Гхи, Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|