在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 111.09克 | 碳水物: 82.44克.
早餐: Магнит Банан, Пестравка Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Белое Мясо Индейки, Пестравка Молоко 2,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Gold Fish Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|