|
Ну надо же, внезапно свалился в 80+. Ничего против не имею. Даже наоборот )
|
89.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 83.74克 | 蛋白质: 125.10克 | 碳水物: 127.67克.
早餐: Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту. 午餐: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. 晚餐: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, San Carlo Чипсы со Вкусом Лайма и Розового Перца, Пятерочка Яблоко Сезонное , Shepherd Neame & Co Double Stout, Metro Chef Crunchy Tortilla Chips. 小食/其他: Пятерочка Банан, Магнит Мандарин, Koska Cevizli Helva, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|