在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2406 千卡
|
脂肪: 96.17克 | 蛋白质: 160.36克 | 碳水物: 229.25克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Unglazed Cookie With Chocolate Cream And Almond Flavour, Яблоко, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Белый Хлеб. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Carlson Рыбий Жир, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кетчуп, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Artfruit Авокадо ХАСС, Тунец для шавы, Болгарский Перец. 晚餐: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Банан, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|