在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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109.4 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 41.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 27.89克 | 蛋白质: 71.29克 | 碳水物: 70.49克.
早餐: Melão, Mamão Formosa. 午餐: FIT Suco de Laranja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 下午茶: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Melão Amarelo, Mamão Formosa. 晚餐: Tirolez Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Bimbo Rap10 Integral. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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