在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 104.94克 | 碳水物: 136.39克.
早餐: Jam (All Flavors), Strawberries, Bulk Nutrients Hyper Hydrolyse (Chocolate), Lowan Whole Foods Rolled Oats, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. 午餐: Coles Full Cream Milk, Carrots , Bulk Nutrients Total Meal Replacement - Chocolate. 晚餐: Woolworths Essentials Pitted Dates, Olive Oil , Tomatoes, Celery, Red Onions, Eggplant, Chicken Meat and Skin (Roasting). 小食/其他: Ricotta jelly. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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