在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 47.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 78.81克 | 碳水物: 116.32克.
午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Banana da Terra. 小食/其他: Carne do Peito de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Mabel Rosquinha Coco, Biscoito Super Biscoito, Maçã. 更多的......
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2630 千卡
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运动:
跑步机 - 40 分钟, 健美 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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