在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2831 千卡
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脂肪: 103.96克 | 蛋白质: 173.91克 | 碳水物: 305.05克.
早餐: Richester Biscoito de Leite Animados Zoo, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Pão Integral. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Cuscuz (Cozido), Paleta Mexicana. 晚餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Prata, Bimbo Rap10 Tradicional, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Nutella Nutella, Laranja Pêra. 小食/其他: Yoki Amendoim Japonês , Maçã, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Churrasco, Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), New Millen Protein Complex Chocolate, Carne de Porco Assada, Azeitonas Verdes, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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