在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4777 千卡
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脂肪: 141.32克 | 蛋白质: 339.52克 | 碳水物: 537.93克.
早餐: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Ball, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina. 午餐: Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Bife de Fígado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Nestlé Creme de Leite, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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