在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 29.09克 | 蛋白质: 101.07克 | 碳水物: 110.51克.
早餐: Курага, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Союшка Тофу Рассольный Простой, Яйцо, Овсяная Крупа. 午餐: Пятерочка Сахар, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Баклажан, Перекресток Окунь Морской Красный, Чечевица Вареная. 晚餐: Яшкино Крекер Французский, Нежинская Йогурт Малина-Злаки , Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 1%, Баклажан. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|