在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 69.44克 | 碳水物: 145.51克.
早餐: Wasa Original, Caffè Espresso, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Valfrutta Fagioli Borlotti. 晚餐: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Enervit Frollini Extra Dark, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Melanzana, Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Pomodori, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. 小食/其他: Chiquita Banana, Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Perfetti Morositas Sugar Free, Perugina Cioccolato Fondente 70%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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