在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 79.96克 | 蛋白质: 127.02克 | 碳水物: 165.92克.
早餐: Груша, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, ВкусВилл Молоко Рисовое, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Оргтиум Амарант. 午餐: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Булгур. 晚餐: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Печень Трески, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Белая Дача Салат Ассорти, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Оливки. 小食/其他: Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|