在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 33.49克 | 碳水物: 115.23克.
早餐: Semi-Skimmed Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. 午餐: Tea with Skimmed Milk, Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar, Jacob's High Fibre Cream Crackers. 晚餐: Cadbury Twirl Bites, Tea with Skimmed Milk, Cadbury Darkmilk, Hellmann's Mayonnaise, Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Mixed Salad Greens, McCain Original Oven Chips, Cheese Souffle. 小食/其他: Raw Vegetable, Semi-Skimmed Milk. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|