在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 24.72克 | 蛋白质: 67.43克 | 碳水物: 235.16克.
早餐: Суп. 午餐: Помидоры, Горячие бутерброды. 晚餐: Активиа +Super Food Натуральный Биойогурт Киви, Виноград, Чиа, Евроопт Банан, Радуга Вкуса Творог 5%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Полендвица, Yoguru Йогурт Кокос+Ваниль , Крыжовник, Евроопт Грейпфрут, Груша, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|