在2020年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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69.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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583 千卡
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脂肪: 18.04克 | 蛋白质: 59.90克 | 碳水物: 50.99克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Овсяные Отруби, Русский Продукт Геркулес Монастырский . 午餐: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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