在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 90.37克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 181.05克.
早餐: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Селедка, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Молоко, Жареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Nutiva Кокосовый Сахар, Пельмени (Жареные, с Мясом). 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . 晚餐: Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Самбери Салат Нептун, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Дикси Виноград Кишмиш, Дарница Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Селедка. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|