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Senin masih 88,20 Alhamdulillah sekarang 86,30 dengan diet ala teh shanty
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86 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 58.60克 | 蛋白质: 58.17克 | 碳水物: 249.62克.
早餐: My Roti Roti Gandum, Putih Telur Matang. 午餐: Keripik Singkong, Nasi Merah, Apel, Tomat Merah, Dada Ayam. 晚餐: Nasi Merah, Dada Ayam, Tomat Merah. 小食/其他: Apel. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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 评论
emang dietnya kaya gimana ka?
2020年10月21日 会员：: mozalica
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Yg kaya Tya Ariestya ka, tapi kan menu nya beda nah aku ikutin nya menu teh shanty yg aman di kantong hehe
2020年10月22日 会员：: Mirazana94
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2020年10月22日 会员：: deviyuniardi
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Seperti diet Tya Ariestya ka
2020年10月22日 会员：: Mirazana94
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