在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.4 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 20.62克 | 蛋白质: 176.48克 | 碳水物: 220.53克.
早餐: Healthy Origins Органическая Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". 午餐: Цветная Капуста, Global Village Чечевица Красная, Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Тыква, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Магнит Персик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Клубника, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|